Els nostres esmorzars

Aquesta setmana el comitè ambiental ha passat per les classes a fer el retorn de les enquestes sobre els esmorzars que portem a l'escola. Majoritàriament es porta entrepà d'embotit i fruita, però encara hi ha 8-10 alumnes que habitualment porten "bolleria" i hem d'intentar que deixin de fer-ho i segueixin els consells d'alimentació saludable que hem donat.  

Us deixem les darreres gràfiques que han resultat de les enquestes perquè veieu com s'esmorza a l'escola d'Olvan.

enquesta desembre

enquesta finals gener

Els consells d'alimentació saludable

Els alumnes de CS han fet una sessió d'explicacions i jocs a tot l'alumnat de l'escola sobre hàbits d'alimentació i vida saludable. 

Us adjuntem algunes imatges i les consells perquè els pugueu posar en pràctica:

CONSELLS:

-Seguir la dieta mediterrània, ja que és molt variada i té molta fruita i verdura.

- És important portar una alimentació força equilibrada per estar sans i ajudar al creixement. També cal beure força aigua cada dia per a la hidratació.

-El nostre consell és: millor menjar cereal integral perquè és més sa .

- És  millor menjar-se les verdures ecològiques perquè son més nutritives i tenen més vitamines. També millor que siguin de proximitat.

- Les fruites i verdures van més bé  crues i  en conserva perquè cuinades el caldo extreu les vitamines i és millor beure-us el caldo sol.

- Us recomanem menjar i beure força làctics perquè porten calci per tenir els ossos forts, i les proteïnes us ajudaran a créixer.

 - És millor menjar iogurt natural millor que de fruites ni actimels.

*El iogurt de fruites porta molt sucre i conservants, i casi res de fruita

* L’actimel porta un bacteri beneficiós (L-Casei) que el cos el fabrica de forma natural, però si el prenem, el cos s’oblida de com s’ha de fabricar i necessitarem prendre’n tota la vida.

- És molt millor menjar carn ecològica i de proximitat.

- El millor dels aliments proteics són els llegums perquè es pot dir que  es un plat casi complet, només li falten els greixos.

- No podem abusar dels greixos i els dolços perquè produeixen moltes malalties: obesitat, malalties del cor i del fetge, càries...

 - Procurar menjar greixos saludables com l’oli d’oliva o fruits secs però deixar els no saludables com els fregits o salses de pot.

- Cal mirar de no menjar aliments (galetes...) amb cobertures de xocolata industrials perquè són molt perjudicials.

 - Es recomana fer com a mínim una hora d’esport al dia.

- I per últim, feu que els vostres fills dormin com a mínim 9 hores cada dia per descansar prou. 

Fòrum d'escoles Verdes

El 16 d'octubre va tenir lloc a Berga la Jornada d'intercanvi d'Escoles Verdes, a la qual el nostre comitè ambiental va presentar la feina de les mascotes convientals de l'Escola i va poder aprendre dels altres 12 centres que també presentaven experiències. 

Us convidem a veure el reportatge que els hi van fer a TV Berguedà

Jornada alimentació saludable

El dimarts 2 d'octubre els alumnes de C.S vam fer una gimcana per animar a estudiar coses sobre l'alimentació a la resta de l'escola. Vam tardar a preparar-ho tot 2 setmanes. Vam organitzar 4 jocs: un circuit amb obstacles que havies de passar amb una safata de fruita i una altra d'embotit sense que caigués, un altre joc era d'endevinar diferents fruites sense veure-les (tocant, olorant...), un altre era fer de cuiners i l'últim joc era forma igual - gust diferent. 

A tothom els hi va agradar molt i nosaltres creiem que ens va sortir molt bé . 

FOTOS JORNADA ALIMENTACIÓ

Premiats del concurs de dibuix

Coincidint amb el dia mundial del reciclatge, el comitè ambiental, juntament amb l'alcalde,  han fet l'entrega dels premis als guanyadors de cada categoria del concurs per fomentar la recollida selectiva al poble. En l'acte també han presentat el cartell que es penjarà per Olvan i Cal Rosal amb els dibuixos que el comitè ha considerat que millor transmetien el missatge.
Tots els dibuixos participants seran exposats el dia 25 de maig a la festa de ZER. 
Gràcies per participar!!! Entre tots podem millorar el medi ambient.

Foment de la recollida selectiva

El comitè ambiental està preparant un concurs de dibuix a nivell d'escola i poble per tal de fomentar la recollida selectiva. 
L'eslògan que proposen és: Per tenir un món millor, reciclar sí senyor!
Han demanat col·laboració a l'alcalde per penjar cartells pel poble amb els dibuixos premiats i poder fer un obsequi als guanyadors/es, i aquest s'ha mostrat molt disposat a ajudar perquè la iniciativa li ha semblat molt interessant, ja que al Berguedà és una de les comarques on menys es recicla.